ਟ੍ਰਾਈ-ਫਲੋ ਰੈਸਪੀਰੇਟਰੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ (ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਅਭਿਆਸ) ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ, ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਟ੍ਰਾਈ-ਫਲੋ ਰੈਸਪੀਰੇਟਰੀ ਬ੍ਰੀਥਿੰਗ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਰ (ਰੇਸਪੀਰੇਟਰੀ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ਰ) ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਬਿਸਤਰੇ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ.ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾਬਾਜ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ secretions (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲਗਮ) ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ।ਇਸ ਲਈ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਉਸ ਥੈਰੇਪੀ-ਐਕਸਸਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ:
1. ਯੂਨਿਟ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫੜੋ
2. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਿਊਬਿੰਗ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਮਾਊਥਪੀਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੱਸ ਕੇ ਰੱਖੋ।
3. ਘੱਟ ਵਹਾਅ ਦੀ ਦਰ - ਪਹਿਲੇ ਚੈਂਬਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਰ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲਓ।ਦੂਸਰੀ ਚੈਂਬਰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤਿੰਨ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਜੋ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵੇ
4. ਉੱਚ ਵਹਾਅ ਦੀ ਦਰ - ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਕਿੰਟ ਚੈਂਬਰ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਰ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲਓ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੀਜੀ ਚੈਂਬਰ ਗੇਂਦ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹੇ।
5. ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ-ਮੂੰਹ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡੋ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ-ਹਰੇਕ ਲੰਬੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਪਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲਓ। ਇਹ ਕਸਰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਯੂਨਿਟ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਝੁਕਾਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਯੂਨਿਟ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਵੱਖਰਾ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।